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养盰护肝怎么保养
补充说明：养盰护肝怎么保养
a******W 2021-08-09 16:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
养肝护肝可以通过饮食调理、规律作息、适量运动、避免饮酒、保持心情舒畅等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
通过摄入富含维生素、矿物质及蛋白质的食物来支持肝脏健康。这些营养素有助于促进肝脏解毒功能、修复受损组织并增强其整体效能。
2.规律作息
保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜，让肝脏得到充分休息。充足的休息有利于身体各项机能恢复正常状态，进而减轻肝脏负担。
3.适量运动
选择适宜的体育锻炼方式如散步、慢跑等，并控制好运动强度和持续时间。适度的身体活动可提高新陈代谢率，促进血液循环，改善脂肪肝状况。
4.避免饮酒
戒除或严格限制酒精摄入量，减少对肝脏细胞的损伤。长期大量饮酒会导致肝细胞变性坏死，引起酒精性肝炎甚至肝硬化。
5.保持心情舒畅
通过心理咨询、冥想等方式缓解压力，保持情绪稳定。精神紧张或抑郁状态下会激活交感神经系统，释放压力激素增加肝脏代谢负荷。
此外，定期体检是监测肝脏健康的必要手段，建议每年至少进行一次肝功能检查。如有任何不适或疑问，请及时就医咨询专业医生的意见。
2024-02-21 02:22
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
养肝片
对化学性肝损伤有辅助保护作用
利鲁唑片
用于肌萎缩侧索硬化症患者的治疗，可延长存活期和/或推迟气管切开的时间。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
