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膝关节病治疗方法运动
补充说明：膝关节病治疗方法运动
a******W 2021-08-09 16:22
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
膝关节病治疗方法包括功能性锻炼、肌肉强化训练和关节保护活动。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括低冲击力有氧运动如步行、游泳及渐进式力量训练，每日或每周按医嘱执行。此措施有助于提高关节功能和耐力，改善血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。针对膝关节病具有积极作用。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括抗阻训练和平衡练习，在物理治疗师指导下定期开展。增强大腿肌肉可提供更好的膝关节稳定性，减少受伤风险并缓解关节负担。适用于膝关节病患者。
3.关节保护活动
关节保护活动涉及选择低冲击度运动如骑自行车、水中操等活动，并控制运动强度和时间。这些措施旨在通过减少对受损关节的机械压力来预防进一步损伤，并促进康复进程。适合膝关节病患者。
在治疗膝关节病的过程中，应避免进行度负重运动，以免加重关节负担。建议采取适当的体重管理策略，如饮食调整和增加体力活动，以减轻膝关节的压力。
2024-02-05 19:05
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等，可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
盐酸氨基葡萄糖片
全身所有部位骨关节炎的治疗和预防：包括膝关节、髋关节、脊柱、肩、手和手腕、踝关节等。
硫酸氨基葡萄糖钾胶囊
适用于全身各个部位的骨关节炎，如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
