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黑米红豆粥能天天喝吗
补充说明：黑米红豆粥能天天喝吗
2021-08-08 16:24
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
黑米红豆粥能天天喝 。黑米红豆粥的主要成分是黑米和红豆，黑米是温性食物里面含有丰富的蛋白质以及碳水化合物，黑米里面有很好的营养成分有美容养颜的作用，可以帮助人们清理体内的自由基，还可以起到美容养颜的作用。红豆中含有大量的植物蛋白以及维生素，可促进胃肠道消化吸收。
2021-11-01 15:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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