发病时间：不清楚
一个长期吃生菜的人会怎么样
补充说明：一个长期吃生菜的人会怎么样
2021-08-09 16:24
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
生菜富含纤维素和膳食纤维，摄入体内后，能有效促进肠道蠕动，改善便秘，为人体补充丰富的钙离子、钠离子、镁离子等矿物质，平衡体内离子水平，对低钙血症引起的肢体抽搐、低钠血症引起的低血压有很好的调节作用，能为人体补充丰富的维生素E和胡萝卜素，改善视疲劳，美白肌肤。但是需要注意的是，摄入过多可能会引起腹胀，所以建议不要吃太多。
2021-12-24 10:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
