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鱼油和大豆磷脂的作用对老年人
补充说明：鱼油和大豆磷脂的作用对老年人
a******W 2021-08-09 16:24
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼油和大豆磷脂的作用对老年人有改善记忆力、预防心脑血管疾病、调节血脂、预防骨质疏松、提高免疫力等作用。
1、改善记忆力
鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进大脑神经的发育，在一定程度上可以提高记忆力。老年人可以适当吃鱼油，有利于改善记忆力。
2、预防心脑血管疾病
鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，这两种物质可以抑制血小板的凝集，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。老年人可以适当吃鱼油，有利于预防心脑血管疾病。
3、调节血脂
鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，这两种物质可以促进脂肪的代谢，在一定程度上可以调节血脂。老年人可以适当吃鱼油，有利于调节血脂。
4、预防骨质疏松
鱼油中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长，在一定程度上可以预防骨质疏松。老年人可以适当吃鱼油，有利于预防骨质疏松。
5、提高免疫力
鱼油中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
虽然鱼油的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对鱼油过敏的人、患有慢性疾病的人等。如果老年人对鱼油过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，不利于身体健康。如果存在高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，食用过多鱼油后可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-09 21:12
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
