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杏鲍菇有营养吗
补充说明：杏鲍菇有营养吗
2021-08-09 16:24
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
杏鲍菇中含有一定的营养成分，适量食用对人体有一定的好处。
杏鲍菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用杏鲍菇能够为人体补充所需要的营养物质，还能够为人体提供能量，有利于身体健康。杏鲍菇中还含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以起到预防便秘的作用。
虽然杏鲍菇的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，能够为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2022-07-28 11:45
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
从食用价格来看，杏鲍菇确实具有很丰富的营养价格，比方：蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，保持食用能够提高人体免疫力，对促进消化消化吸收，下降胆固醇等。但是提议，还是不要过分食用，因此且须要搭配其他的菌类。
2021-08-09 21:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
