发病时间：不清楚
多吃油菜好吗
补充说明：多吃油菜好吗
2021-08-09 16:24
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
多吃油菜一般比较好，但要注意适量食用。
油菜属于一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、碳水化合物以及矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需的营养，还可以促进胃肠蠕动，有助于维持身体健康。油菜中的膳食纤维可以加快胃肠蠕动，有助于体内毒素和多余代谢产物的排出，可以辅助预防便秘的情况，而且油菜中的维生素和胡萝卜素可以起到一定的抗氧化作用，可以帮助保护视力，所以多吃油菜一般比较好。
但要注意，油菜中含有大量的油脂，大量食用后可能会增加胃肠的负担，从而出现腹胀、腹痛等消化不良的症状，所以要注意适量食用。如果食用油菜后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。另外，对油菜过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-06-27 09:54
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
油白菜是我们实际生活中普遍的绿色菌类，对我们的身体十分有营养。对我们的身体来讲，它对我们的健康非常有益。油菜富含膳食纤维、钙、铁、维生素C、胡萝卜素等营养成分。别的，油白菜的做法和味道也十分丰富。油菜关于活血化瘀有肯定的功能，因此且在肯定的水平上还会医治一定的疾病，对我们的身体来讲是非常的好的。
2021-08-09 21:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
