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小米玉米粒红枣粥的功效
补充说明：小米玉米粒红枣粥的功效
2021-08-08 16:24
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
小米玉米粒红枣粥具有健脾养胃、活血补气、开胃的功效。小米是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，能有效促进肠道蠕动。枣具有补中益气养血的功效，对气血亏虚有一定的效果。在小米外面含有很多种维生素和氨基酸，而且还含有一些碳水化合物，所以对于胃口不好的人来说，小米粥也可以经常吃，这样可以开胃，而且能起到养胃消食的作用。
2021-10-12 14:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
