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红豆和麦仁一起的功效
补充说明：红豆和麦仁一起的功效
2021-08-08 16:24
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
红豆和麦仁一起具有润肠通便的作用。红豆为人体补充能量，含有丰富的蛋白质和大量的碳水化合物，进入人体后可转化为能量，迅速被人体吸收和利用，可缓解身体疲劳还可以促进身体代谢。麦仁含有一些糖类物质，富含植物蛋白和矿物质，还含有多种对人体有益的维生素，尤能防止人体因缺乏维生素导致多种疾病。
2021-10-16 11:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
