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花生酱的功效与作用巧克力的功效
补充说明：花生酱的功效与作用巧克力的功效
a******W 2021-08-09 16:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
花生酱具有补充营养、提供能量、促进消化、提高食欲、润肠通便的功效与作用，适量食用对人体有一定的好处。
1、补充营养
花生酱中含有蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚油酸、钙、铁、锌等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益于人体健康。
2、提供能量
花生酱中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，适量食用可以为人体补充所需的能量，维持机体正常生理活动。
3、促进消化
花生酱中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用可以改善消化不良的情况。
4、提高食欲
花生酱具有独特的香味，可以刺激味蕾，增加食欲，适量食用可以改善食欲不振的情况。
5、润肠通便
花生酱中含有丰富的油脂，适量食用可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，具有润肠通便的功效。
但需要注意，花生酱的热量比较高，如果过量食用，可能会导致热量转化为脂肪，从而诱发肥胖的情况。建议适量食用，以免引起肥胖的情况。如果食用花生酱后出现不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮、复方消化酶等药物进行治疗。
2021-08-09 21:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
