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补气补血小米粥怎样煮
补充说明：补气补血小米粥怎样煮
2021-08-09 16:24
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
补气、补血小米粥可以加入桂圆干、枸杞等食物。小米粥之所以有滋阴的功效，是因为含有雌激素样物质。小米含有大量的铁，是补铁的好食物。吃小米粥可以在一定程度上为身体补充铁，促进血红蛋白的合成，促进血液生成，预防缺铁性贫血。小米粥中含有大量的维生素A，可以促进眼睛内视紫红质的合成，增强人眼睛对黑暗的适应能力，提高视力。
2022-01-17 18:09
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
