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莲雾热量高吗
补充说明：莲雾热量高吗
2021-08-09 16:24
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
莲雾的热量是比较高的，可以达到367千焦左右。莲雾是一种比较常见的水果，果肉柔嫩、多汁爽口，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及维生素等营养成分，具有清热生津、润肠通便、保护血管等功效。
莲雾的热量是比较高的，每100克莲雾中含有367千焦左右的热量，如果患者在减肥期间，可以适当吃莲雾，可以补充机体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，能够起到辅助减肥的效果。但是在吃莲雾的过程中，也要注意食用量，避免一次性食用过多，以免对胃肠道造成负担，出现腹胀、腹痛、恶心等消化不良的症状，对身体造成一定的伤害。
对于患有糖尿病的患者，要避免食用莲雾，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。另外，对莲雾过敏的人群也要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，对身体造成一定的伤害。如果患者食用莲雾后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-16 16:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
