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女生吃黑布林的好处
补充说明：女生吃黑布林的好处
a******W 2021-08-09 16:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑布林是指黑布林。女生吃黑布林的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助改善睡眠质量等，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
黑布林中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、叶酸等营养成分，女生适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
黑布林中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
黑布林中含有丰富的水分和膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的作用。
4、辅助减肥
黑布林中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助改善睡眠质量
黑布林中含有大量的果酸，可以刺激胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收，还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善睡眠质量。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。患者如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-09 22:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
