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火麻油的功效和禁忌
补充说明：火麻油的功效和禁忌
a******W 2021-08-09 16:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
火麻油一般具有补充营养、润肠通便、保护血管、促进新陈代谢、辅助降血压等功效，但食用时需注意适量，以免引起不适症状。
1、补充营养
火麻油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
火麻油中含有大量的油脂，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、保护血管
火麻油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，食用后可以促进血液循环，在一定程度上还可以保护血管，有利于身体健康。
4、促进新陈代谢
火麻油中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，食用后可以促进新陈代谢，有利于身体的健康。
5、辅助降血压
火麻油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
虽然火麻油的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对火麻油过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2021-08-09 22:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
