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鲜辣椒籽的功效与作用
补充说明：鲜辣椒籽的功效与作用
a******W 2021-08-09 16:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲜辣椒籽具有促进新陈代谢、改善血液循环、增强食欲、缓解便秘、辅助减肥等功效与作用。但是由于个体差异，食用鲜辣椒籽时需要注意适量，若作为药物使用，则需要咨询医生。
1.促进新陈代谢
因为鲜辣椒籽中含有辣椒素等生物活性物质，能刺激体内神经中枢，进而提高代谢水平。可适当食用新鲜辣椒籽以促进新陈代谢，但不宜过量以免引起不适。
2.改善血液循环
由于鲜辣椒籽中的营养成分具有扩张血管的作用，从而达到促进血液流动的效果。对于需要改善血液循环的人群而言，可以适量摄入鲜辣椒籽来达到目的。
3.增强食欲
因为鲜辣椒籽中含有的辣味物质能够刺激口腔和胃部黏膜，促进唾液分泌，从而增加食欲。对于食欲不振者来说，日常生活中可以适当吃一些鲜辣椒籽来帮助增进食欲。
4.缓解便秘
由于鲜辣椒籽富含膳食纤维，其进入肠道后会吸收水分并膨胀，从而软化大便，使其更容易排出体外。对于存在排便困难等问题的人群，可以通过食用鲜辣椒籽来改善症状。
5.辅助减肥
因为鲜辣椒籽所含的脂肪较少且热量较低，在提供饱腹感的同时不会导致体重增加。对于想要减肥的人来说，可以在饮食中加入适量的鲜辣椒籽以减少热量摄入。
需要注意的是，虽然鲜辣椒籽有一定的营养价值和健康益处，但对于某些特定人群如孕妇、哺乳期妇女或对辣椒过敏者，应谨慎食用。另外，长期大量摄入可能导致胃肠刺激或其他不良反应，因此建议适量摄入并注意个体差异。
2024-03-25 08:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
