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青少年社交恐惧症如何治疗
补充说明：青少年社交恐惧症如何治疗
a******W 2021-08-09 16:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
青少年社交恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理支持治疗、抗焦虑药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误的想法及信念，通过一系列面对面会谈的方式进行。此方法旨在帮助个体认识到其不合理、过度的担忧，并学习应对策略，减少因社交场合而产生的回避行为。适合改善青少年因思维歪曲导致的社交恐惧。
2.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐面对他们害怕的事物或情境，在安全且控制良好的环境下反复接触这些刺激，以减轻他们的恐惧感。该方法可以帮助青少年逐步克服对社交场合的回避，增加自信和自信心。适用于那些有明显回避行为但愿意接受挑战的患者。
3.社交技巧训练
社交技巧训练通常包括角色扮演、小组讨论和其他实践活动，旨在教授有效的沟通技巧和建立人际关系的方法。这种训练有助于提高青少年在社交场合中的舒适度和自信心，从而减少恐惧感。适用于希望改善社交技能的患者。
4.心理支持治疗
心理支持治疗提供一个安全、非评判性的环境，供患者表达情感并与治疗师探讨他们的困扰。此方法侧重于增强患者的自我意识和理解，并促进他们与他人之间的积极互动。对于存在内部冲突或需要情感共鸣的患者有效。
5.抗焦虑药物治疗
抗焦虑药物治疗可能涉及使用苯二氮卓类药物如阿普唑仑或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林来缓解患者的焦虑症状。这类药物能够调节大脑内的神经递质平衡，减轻由社交恐惧引起的生理反应。适用于伴有显著生理症状的患者。
除了上述治疗方法外，建议家长监督孩子参与一些集体活动，如学校社团或志愿者工作，以增加社交经验。同时，鼓励孩子保持均衡饮食和规律运动，因为研究表明健康的生活方式可能有助于减轻社交恐惧的症状。
2024-01-24 12:55
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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