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奶酪枣的功效与作用
补充说明：奶酪枣的功效与作用
2021-08-08 16:25
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
奶酪枣有提高人体免疫力、保护肝脏、镇定安神助眠的作用。奶酪枣含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C等营养成分，可以增进人体的抵抗力，促进人体的新陈代谢，保护眼睛，保持肌肤的光滑，并且可以抑制癌细胞，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，肝炎、消化不好的人不宜食用。
2021-10-15 14:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
