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怀孕初期可以吃黑米粥吗
补充说明：怀孕初期可以吃黑米粥吗
2021-08-04 15:03
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
怀孕初期一般指的是妊娠初期。妊娠初期一般可以吃黑米粥。
黑米粥是一种以黑米为主要原料熬制的粥，通常具有补充营养、健脾开胃等功效。妊娠初期，孕妇的胃肠道功能可能会受到影响，消化吸收能力可能会有所下降，因此需要注意饮食。黑米粥属于易消化的食物，因此比较适合孕妇食用，但要注意适量，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，黑米粥中还含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，可以补充孕妇身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
妊娠初期，孕妇应注意饮食多样化，如谷物类、蔬菜类、肉类、豆类、蛋类、奶类等食物，做到不偏食，均衡饮食。可适当补充富含叶酸的食物，如动物肝脏、深绿色蔬菜、柑橘类水果等，可帮助降低胎儿神经管畸形的风险。此外，孕妇还要注意适当休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，不要熬夜，避免剧烈运动。
2021-08-10 11:03
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妊娠高血压综合征眼底病变是指妊娠20周后发生高血压、水肿、蛋白尿及眼底病变的症候群。
