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绿茶有降血压的功效吗
补充说明：绿茶有降血压的功效吗
a******W 2021-08-10 22:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量饮用绿茶可能对血压控制有益，但不宜过量，并且高血压患者需注意控制每日食盐摄入量。
绿茶中的儿茶素等物质具有抗氧化作用，有助于降低血压。高盐摄入可能导致体内水分潴留，增加血容量，从而升高血压。
对于存在高血压的人群，除了饮茶外，还需要通过生活方式干预、药物治疗等方式来控制血压水平。建议采取低脂饮食，减少钠盐摄入，避免食用腌制食品，保持规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动，有助于减轻体重，辅助降低血压。
此外，对于患有高血压或其他心血管疾病风险因素的人来说，选择合适的饮品至关重要。建议在医生指导下调整生活习惯，以维持良好的健康状态。
2024-01-14 04:56
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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