首页> 营养科> 鲷鱼> 鲷鱼有什么营养价值

鲷鱼有什么营养价值

发病时间：不清楚

鲷鱼有什么营养价值

补充说明：鲷鱼有什么营养价值

2021-08-10 22:17

我要咨询

其他人还在看

乳铁蛋白有必要吃吗存放三十年的牛黄能吃吗叶酸和维c可以一起吃吗红豆的功效与作用是什么柿子吃多了有什么坏处胶原蛋白是蛋白质吗

精选回答(1)

李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

通常情况下，鲷鱼含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。

1、蛋白质

鲷鱼含有丰富的蛋白质，而且属于优质蛋白，其中的蛋白质属于人体必需氨基酸，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。

2、维生素

其中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C、维生素D等，适当食用可以促进眼部神经的发育，也可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上还可以起到明目的作用。

3、微量元素

其中含有丰富的锌元素、镁元素、硒元素等，适当食用可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以起到增强食欲的作用。

除此之外，还含有丰富的维生素B2和维生素E等，适当食用可以促进身体的新陈代谢，也可以起到延缓皮肤衰老的作用。但是在食用时要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。如果食用后出现不适，建议患者及时就医治疗。

2022-04-15 16:13

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

乳结泰胶囊

疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。

小儿七星茶颗粒

定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。

肠炎宁颗粒2克

清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。

健胃消食片

健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。

气滞肝郁气滞小儿泄泻小儿尿感肠炎痢疾小儿功能性消化不良儿童腹痛