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玉米粒煮粥的功效与作用
补充说明：玉米粒煮粥的功效与作用
2021-08-09 22:17
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
玉米粒煮粥具有促进胃肠蠕动以及预防便秘等功效与作用。玉米含有黄酮类化合物，多吃玉米粥对视网膜黄斑有一定的影响。玉米粥是一种糊状物质，可以保护胃黏膜，减少食物对胃的刺激，从而预防胃病。玉米粥含有大量粗纤维，能促进胃肠蠕动，预防便秘。玉米粥含有硒和镁等矿物质，可以抗癌、防癌和增强免疫力。
2021-11-23 16:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
