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海参小米粥晚上喝好吗
补充说明：海参小米粥晚上喝好吗
2021-08-09 22:17
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精选回答(2)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
通常情况下，海参小米粥晚上喝有一定的好处。海参小米粥由海参、小米熬制而成，其中海参属于一种营养丰富、药用价值较高的食物，富含蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。而小米含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质。晚上适量食用海参小米粥，可以补充身体所需营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，增强自身免疫力，有益于身体健康。但不建议晚上大量食用海参小米粥，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，对海参过敏的人群也不建议食用。此外，建议在日常生活中，要注意饮食均衡，可以适量进食新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，增强自身体质。
2023-08-16 22:56
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
海参小米粥晚上喝一般比较好。该种粥有很好的补肾精的功效，对于肾精虚弱造成的精血亏损、四肢冰凉、消瘦、乏力、腰膝酸软，如果适当食用小米炖海参，通过滋补肾精而达到补肾益精的作用。另外还可以滋阴养血，对于血虚造成的手脚冰凉、精神倦怠、四肢无力和失眠多梦，如果适当食用些小米炖海参，通过其滋阴补血的作用，从而达到安神、补脑、促进睡眠等功效。
2021-11-24 11:33
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血精也称精血。正常精液排出体外是乳白色的，若肉眼观察到所排出的精液为粉红色，或红色的，称为血精，也叫“肉眼血精”，此为重症，轻症血精肉眼不能发现，借助显微镜检有精液可见到红细胞，称为“镜下血精”。
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