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孕妇可以吃枸杞叶吗
补充说明：孕妇可以吃枸杞叶吗
2021-08-04 15:03
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
孕妇可以适量吃枸杞叶，但不宜过量。枸杞叶为茄科植物枸杞的嫩茎叶，孕妇食用前应先咨询专业医生的意见。
枸杞叶中含有多种营养成分，如维生素C、类胡萝卜素、枸杞多糖、蛋白质、氨基酸等，孕妇食用后可以补充身体所需的多种营养物质，有利于胎儿的生长发育。而且枸杞叶中的营养成分还可以促进血液循环，有助于预防孕期贫血，对身体健康有一定的好处。但是，孕妇不宜过量食用枸杞叶，枸杞叶性温，过量食用可能会导致孕妇上火，出现口干舌燥、流鼻血、咽喉肿痛等症状。而且枸杞叶中的营养成分还可以促进子宫收缩，如果孕妇过量食用，可能会导致早产或流产。
孕妇在日常生活中可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需的多种营养成分，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇还可以适当进行散步、慢跑等有氧运动，有助于增强体质，提高抵抗力。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-08-10 17:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
