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百香果泡开水喝的功效
补充说明：百香果泡开水喝的功效
a******W 2021-08-10 22:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果泡开水喝可以起到止咳润肺、促进消化、缓解便秘、抗氧化、改善睡眠质量等功效作用。如果想长期食用百香果来治疗或预防疾病，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.止咳润肺
因为百香果含有丰富的维生素C和多种氨基酸成分，能起到一定的镇静效果，从而达到止咳润肺的作用。对于存在咳嗽、痰多等症状的人群，可以适当饮用百香果泡开水来辅助治疗。
2.促进消化
百香果中含有一定量的有机酸以及膳食纤维等营养物质，这些物质能够刺激胃液分泌，增强食欲，进而促进食物的消化吸收。对于存在消化不良症状的人群，可适当用百香果泡开水饮用以改善不适症状。
3.缓解便秘
百香果富含膳食纤维，具有吸水膨胀并软化大便的效果；此外还能够机械性地刺激肠道蠕动，促进排便。对于经常出现便秘困扰者而言，日常可用百香果泡开水作为饮品之一，有助于改善排便不畅的问题。
4.抗氧化
百香果中所含有的超氧化物歧化酶(SOD)具有清除自由基的作用，而自由基是导致细胞衰老的主要原因之一。因此摄入百香果可以帮助机体对抗氧化应激损伤。建议适量食用百香果以获得其健康益处，尤其是对于希望延缓皮肤老化或预防慢性疾病如癌症的人士。
5.改善睡眠质量
百香果中的氨基酸有助于放松神经，提高睡眠质量。睡前半小时至一小时饮用百香果泡的温开水，对失眠、多梦等问题有一定的缓解作用。
需要注意的是，百香果属于寒凉水果，脾胃虚寒及体质虚弱者不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，百香果糖分较高，糖尿病患者需谨慎食用。
2024-03-31 19:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
