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过劳肌肉酸痛怎么办
补充说明：过劳肌肉酸痛怎么办
2021-08-10 22:16
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王富 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，颈椎病，腰肌劳损，狭窄性腱鞘炎，韧带炎，股骨头坏死，胸腰椎及四肢骨折。
提问
过劳肌肉酸痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是过度劳累导致的，也不排除是缺钙、骨关节炎等原因引起的，患者需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、过度劳累
如果平时经常从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而引起肌肉酸痛、乏力等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行缓解，在平时要注意劳逸结合，避免重体力劳动。
2、缺钙
如果平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺钙，从而引起肌肉酸痛、生理性骨折等症状。患者可以遵医嘱使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物辅助改善，平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、虾皮等。
3、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的常见关节疾病，可能与肥胖、遗传、外伤等因素有关，患者可能会出现关节疼痛、晨僵、活动受限等症状。此时患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助改善，如果药物无法改善，患者可以在医院通过关节镜清理术、人工关节置换术等手术方式进行治疗。
除此之外，此类症状也可能是类风湿关节炎、风湿性关节炎、颈椎病等原因引起的，患者需要及时到医院通过检查明确病因，然后在医生指导下采取针对性的治疗。
2022-03-18 14:33
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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