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鲟鱼的功效与作用
补充说明:鲟鱼的功效与作用
2021-08-10 22:17
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鲟鱼具有补充营养、提供能量、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用。
1、补充营养
鲟鱼中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养物质,有利于身体健康。
2、提供能量
鲟鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,适量食用可以为身体提供所需要的能量,维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、辅助预防心脑血管疾病
鲟鱼中含有不饱和脂肪酸,适量食用可以辅助降低血液中的胆固醇含量,有利于预防心脑血管疾病。
除此之外,还具有辅助缓解水肿等功效与作用。但食用时要注意适量,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-05-10 11:18
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