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甜玉米生吃有什么好处
补充说明：甜玉米生吃有什么好处
a******W 2021-08-10 22:17
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
甜玉米生吃具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助降低胆固醇等好处。
1、补充营养
甜玉米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，患者生吃甜玉米可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
甜玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当生吃甜玉米，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、预防便秘
甜玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果患者存在排便困难的情况，可以适当生吃甜玉米，在一定程度上可以改善排便困难的症状。
4、辅助减肥
甜玉米中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助降低胆固醇
甜玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以达到辅助降低胆固醇的效果。
但患者要注意避免过量食用甜玉米，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-11 01:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
