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天山雪莲果的功效与作用吃法
补充说明：天山雪莲果的功效与作用吃法
a******W 2021-08-10 22:17
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
天山雪莲果具有补充营养、润肠通便、健脾开胃、辅助降血糖、增强免疫力的功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，或者捣成汁服用。
1、补充营养
天山雪莲果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。
2、润肠通便
天山雪莲果中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、健脾开胃
天山雪莲果中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃液分泌，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效，可以改善食欲不振的情况。
4、辅助降血糖
天山雪莲果中含有丰富的淀粉酶、葡萄糖苷酶等物质，具有辅助降血糖的功效，如果存在血糖高的患者，可以适量食用，有利于辅助改善病情。
5、增强免疫力
天山雪莲果中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进骨骼的生长，增强人体免疫力。
但需要注意的是，天山雪莲果性寒，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状，所以建议患者适量食用。如果出现腹泻、腹痛等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-11 01:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
