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金针菇的好处与副作用
补充说明：金针菇的好处与副作用
2021-08-10 22:17
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
金针菇的好处有补充营养、提供能量等，副作用有消化不良、过敏等。
1、好处
金针菇含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，提供能量。同时，金针菇还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。
2、副作用
如果长期大量食用金针菇，可能会导致胃肠道负担加重，出现消化不良的情况，还可能会伴随出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，对金针菇过敏的人群，食用后可能会产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、丘疹等不适症状。
日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，有利于身体健康。
2022-04-19 11:31
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
