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板栗的功效与作用
补充说明：板栗的功效与作用
a******W 2021-08-10 22:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
板栗具有补肾健脾、强筋健骨、活血消肿、养胃健体、缓解疲劳等功效与作用。由于板栗的食用价值较高，若想长期食用以达到某种特定效果，建议咨询医生或营养师。
1.补肾健脾
板栗具有较高的营养价值，其中含有的营养物质能够被人体吸收利用，进而起到补肾健脾的作用。适用于治疗因脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。可将板栗煮熟或制成糕饼食用。
2.强筋健骨
因为板栗富含蛋白质和多种微量元素，可以为骨骼生长提供必要的营养成分，从而达到强筋健骨的目的。适量食用有助于预防骨质疏松症。可以直接食用生板栗或制作成各种菜肴。
3.活血消肿
由于板栗含有丰富的维生素E，其具有一定的抗氧化作用，能促进血液循环，降低血液黏稠度，进而发挥活血消肿的效果。对于跌打损伤、淤血肿痛等病症有一定的辅助治疗效果。可将其磨成粉末外敷于患处。
4.养胃健体
板栗入脾经，适当进食后可补充机体所需营养物质，增强体力，改善脾胃功能。对于脾胃虚弱所致食欲减退、乏力倦怠等症状有益。建议饭前食用以利于消化吸收。
5.缓解疲劳
因为板栗中所含有的天门冬氨酸、钾元素等营养素具有一定的消除疲劳的作用。经常感到身体疲惫的人群可以通过食用板栗来缓解症状。可以选择生食或煮熟的方式摄入。
需要注意的是，板栗虽然有诸多好处，但不宜过量食用，以免引起腹胀、消化不良等问题。此外，对板栗过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-11 08:38
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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