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小米山药小米粥的功效

发病时间:不清楚

小米山药小米粥的功效

补充说明:小米山药小米粥的功效

a******W 2021-08-10 22:17

小米 山药 小米粥 血糖 肾脏 色氨酸 神经 睡眠质量 失眠 消化 消化不良 肥胖 糖尿病

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

小米山药小米粥具有补脾胃、益肺气、滋肾阴、健脑安神、降低血糖等功效和作用。
1.补脾胃
小米山药小米粥中的小米具有养胃的功效,山药可补脾肺之气,共同起到补脾胃的作用。
2.益肺气
小米山药小米粥中小米入肾经,能够滋养肾脏精气,从而达到益肺气的效果。
3.滋肾阴
小米山药小米粥中山药入肺、肾二经,能补肺肾之阴,因此小米山药小米粥有滋肾阴的作用。
4.健脑安神
小米山药小米粥中的小米富含色氨酸,而色氨酸是一种神经传导物质,有助于提高睡眠质量,改善失眠症状。
5.降低血糖
小米山药小米粥中的山药含有膳食纤维和多糖类物质,这些成分可以减缓食物在消化道内的吸收速度,从而平稳地控制血糖水平。
建议适量食用小米山药小米粥,避免过量导致消化不良或肥胖等问题。对于糖尿病患者而言,虽然该粥水有一定的降血糖效果,但并不能替代药物治疗,仍需按时服药并监测血糖值。

2024-03-31 21:13

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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