发病时间：不清楚
黑麦米的功效和作用
补充说明：黑麦米的功效和作用
2021-08-09 22:18
我要咨询
精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
黑麦米具有健脑益智以及减肥瘦身等功效。黑麦米中含有维生素B、维生素C以及天然多肽等营养物质，可以直接作用于大脑，营养脑神经，提高大脑功能，适合长期用脑患者食用。黑麦米属于一种低脂、低热量的健康食材，含有大量不饱和脂肪酸和膳食纤维，能够增加饱腹感。黑麦米具有利尿作用，建议肾功能不全患者禁食。
2021-12-18 16:49
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
