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干话梅的功效与作用及食用方法
补充说明：干话梅的功效与作用及食用方法
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干话梅是用干话梅为主要原料制成的一种食品，具有补充营养、促进消化、增进食欲、预防便秘、辅助改善贫血的功效，可以直接食用，也可以煎汤服用，同时也可以泡水饮用。
1、补充营养
干话梅中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
干话梅中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
3、增进食欲
干话梅的味道酸甜，可以刺激味蕾，起到增进食欲的作用，适合食欲不振的人群食用。
4、预防便秘
干话梅中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
5、辅助改善贫血
干话梅中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，患者适量食用可以辅助改善贫血的情况。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-11 03:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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