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红小扁豆的功效与作用及禁忌
补充说明：红小扁豆的功效与作用及禁忌
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红小扁豆具有补充营养、促进消化、提高免疫力、改善便秘、辅助降血压等功效与作用，其禁忌主要是对于红小豆过敏的人群以及胃肠功能较差的人群。
1、功效与作用
红小豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到促进消化的作用。红小豆中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质，可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上可以提高人体的免疫力。此外，红小豆中含有丰富的钾、钙等矿物质，可以促进体内水分的排出，在一定程度上可以起到改善便秘的作用。
2、禁忌
对于红小豆过敏的人群应禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。同时，胃肠功能较差的患者应禁止食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，建议在日常生活中，患者需要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2021-08-11 03:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
