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胡桃的作用
补充说明：胡桃的作用
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胡桃具有补肾温肺、润肠通便、益脑、黑发、抗衰老等功效作用。由于胡桃的食用价值较高，建议适量食用，若作为药物使用，则需咨询医生。
1.补肾温肺
从中医角度而言，胡桃具有补肾阳、纳气平喘的功效。其能通过滋补肾脏来达到固摄精微的目的。对于肾虚所致腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解效果。可将胡桃制成核桃仁粥食用。
2.润肠通便
胡桃含有丰富的油脂和纤维素，能够增加粪便体积并促进肠道蠕动。可用于治疗因津液不足引起的便秘。可直接食用或制作成核桃糊饮用。
3.益脑
因为胡桃富含不饱和脂肪酸以及多种微量元素，这些物质对大脑功能有益。适当进食有助于提高记忆力和注意力。可以直接剥壳吃或者加入到燕麦片中食用。
4.黑发
胡桃中的维生素E和B族维生素等成分可以滋养头发，使其保持光泽。适合经常脱发或有白发困扰的人群食用。建议每周至少食用两次。
5.抗衰老
胡桃中含有大量的抗氧化剂，如多酚类化合物和维生素C等，这些物质可以帮助清除自由基，减缓细胞老化过程。长期适量摄入胡桃有助于延缓皮肤衰老和预防老年性疾病的发生。可将其作为零食随时携带食用。
需要注意的是，胡桃虽然营养丰富，但并不适宜过量食用，尤其是血脂偏高者。另外，胡桃属于热性食物，因此阴虚火旺及痰热咳嗽患者应慎用。
2024-02-23 22:00
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
