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女人吃杏鲍菇的好处
补充说明：女人吃杏鲍菇的好处
2021-08-09 22:18
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
女人吃杏鲍菇可以瘦身减肥，去脂降压。杏鲍菇含有丰富的膳食纤维，能够阻止身体对热量与脂肪的吸收，减少粪便在肠道中的停留时间，缓解便秘，达到清洁肠道的目的。杏鲍菇营养丰富，富含多糖以及膳食纤维等营养成分，具有十分高的药理效果，可以软化以及保护血管，还能够降低人体血脂以及胆固醇。
2021-10-17 18:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
