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花生芽的功效与作用的语音
补充说明：花生芽的功效与作用的语音
2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
花生芽具有清热润肺、润肠通便、补充营养的功效与作用。
1、清热润肺
花生芽中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以起到清热润肺的功效，有助于缓解咳嗽、咳痰等不适症状。
2、润肠通便
花生芽中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘等症状。
3、补充营养
花生芽中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养成分，有助于增强身体的抵抗力。
除此之外，花生芽还具有健脾养胃等功效与作用。但如果对花生芽过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，此时要避免食用。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-31 14:13
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
花生芽的功能十分的多，首先是能够防止癌症，防止心脑血管疾病。能够加强免疫力，可以有用的降低自己的抵抗力。延缓衰老。有降血脂的作用。有美容养颜的效果。含有丰富的脂肪，蛋白质，维生素，微量元素和多种氨基酸。有减肥瘦身的效果。有通血管的作用。
2021-08-11 03:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
