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胡柚的功效与作用禁忌
补充说明：胡柚的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-10 22:18
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胡柚一般具有补充营养、润肠通便、增强体质、辅助保护眼睛、提高免疫力的功效与作用，但是食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
胡柚中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、叶酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
胡柚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增强体质
胡柚中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、有机酸等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于增强体质，适合大部分人群食用。
4、辅助保护眼睛
胡柚中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。
5、提高免疫力
胡柚中含有丰富的维生素C、维生素E、类黄酮等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上可以提高人体的免疫力。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-11 03:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
