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玉米笋的功效与作用
补充说明：玉米笋的功效与作用
2021-08-10 22:18
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
玉米笋具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助降血压的功效，作用是预防便秘、辅助降血糖等。
1、补充营养
玉米笋是一种营养丰富的食物，其中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、镁、铁、锌、硒、钙等多种营养物质。患者适量食用玉米笋可以补充人体所需的营养物质。
2、促进胃肠道蠕动
玉米笋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以缓解便秘，预防痔疮。
3、辅助降血压
玉米笋中含有黄酮类物质，具有辅助降血压的功效，可以辅助改善高血压引起的头晕、头痛等症状。
除此之外，玉米笋也有辅助增强记忆力、辅助降低血糖等功效，患者平时可以适量食用。但要注意，玉米笋中含有大量的粗纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，患者平时应注意适量食用。如果出现不适症状，患者应该及时就医治疗。
2022-02-11 11:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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