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橄榄茶的功效与作用
补充说明：橄榄茶的功效与作用
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橄榄茶具有清热解毒、抗衰老、利咽润喉、降血脂以及促进消化等功效与作用。由于个体差异可能导致食用效果或副作用的不同，建议在使用前咨询医生或专业人士的意见。
1.清热解毒
因为橄榄茶中含有丰富的鞣酸、挥发油、香树脂醇等营养物质，具有一定的抑菌作用，所以能起到清热解毒的作用。适量饮用橄榄茶可缓解因上火引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。对于存在此类症状的人群而言，可以适当用橄榄果泡水喝以减轻不适。
2.抗衰老
由于橄榄茶中富含维生素E以及抗氧化剂，这些成分能够帮助清除体内的自由基，减少其对细胞的损伤，从而达到延缓衰老的目的。经常饮用橄榄茶有助于改善皮肤质量、提高免疫力并降低患某些疾病的风险。建议每天摄入一定量的橄榄茶来维持身体健康。
3.利咽润喉
橄榄茶中的橄榄含有多种生物碱和黄酮类化合物，这些物质具有一定的镇静作用，因此具有利咽润喉的效果。对于喉咙疼痛或干痒的人来说，适量饮用橄榄茶可以缓解症状。建议直接将橄榄切成片后泡水饮用。
4.降血脂
橄榄茶含有的多酚类化合物如绿原酸和儿茶素具有抗氧化和抗炎作用，能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而预防心血管疾病的发生。对于高血脂患者来说，每日适量饮用橄榄茶可以帮助控制血脂水平。可在饭前半小时左右饮用一杯。
5.促进消化
橄榄茶中所含的有机酸和膳食纤维能够刺激胃液分泌，增强食欲；同时还能促进肠道蠕动，加速食物残渣排出。对于有消化不良困扰者，常饮橄榄茶可改善相关症状。建议在餐后一小时左右饮用效果更佳。
需要注意的是，虽然橄榄茶有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。此外，由于橄榄茶属于寒性饮品，长期过量饮用可能会导致脾胃虚寒，故建议脾胃虚弱者慎用。
2024-02-22 11:22
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