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植物油的功效与作用
补充说明:植物油的功效与作用
2021-08-09 22:18
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植物油脂可为人体提供能量,植物油内含蛋白质、碳水化合物等对身体健康有益。烹调时选用植物油,也是很健康的,不容易导致身体发胖。经常吃植物油也会起到润滑的作用,有助消化,对便秘有很好的效果。其中所含的维他命E以及一定量的锌元素、胆碱等成分,可以帮助增强记忆,延缓脑功能衰退,有效抗衰老。
2021-11-25 09:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。