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羊心的功效与作用吃法
补充说明：羊心的功效与作用吃法
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
羊心具有补心安神、补肝明目、补肾壮阳、益血，促进新陈代谢等功效。羊心是一种营养价值非常高的食物，适量食用对身体有一定的好处，但需要注意的是，羊心不是药物，不能代替药物。
1、补心安神
羊心中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进体内血液循环，有利于提高睡眠质量。
2、补肝明目
羊心中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。另外，羊心中还含有丰富的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤暗沉的情况。
3、补肾壮阳
羊心中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补肾壮阳的功效，适量食用可以改善肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精等不适症状。
4、益血，促进新陈代谢
羊心中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有益血，促进新陈代谢的功效，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进血液循环，有利于人体健康。
5、其他
羊心中含有丰富的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤暗沉的情况。羊心中还含有丰富的维生素B12，可以促进血红蛋白的合成，有利于改善贫血的情况。
需要注意的是，羊心不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，羊心中胆固醇含量较高，过量食用可能会导致体内胆固醇升高，不利于身体健康。此外，对羊心过敏的人群也不宜食用羊心，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-08-11 03:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
