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香蕉过熟可以吃吗
补充说明：香蕉过熟可以吃吗
2021-08-10 22:18
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
香蕉过熟一般是不建议吃的，以免出现不适症状。
香蕉是一种热带水果，富含维生素、膳食纤维、蛋白质、钾元素等营养成分，具有润肠通便、补充能量等功效。通常情况下香蕉是成熟的，但如果香蕉没有成熟，可能会导致口感较差，并且其中的糖分可能会出现变质的情况，如果继续食用，可能会导致细菌感染胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状，不利于身体的健康。如果香蕉已经成熟，可以通过多喝水的方式促进体内新陈代谢，有利于促进香蕉的排出。如果吃了香蕉后出现了不适症状，建议患者及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。
在日常生活中，建议香蕉成熟后再吃，避免一次性吃太多，导致胃肠道负担加重，从而引起消化不良的情况。在日常生活中，还需要饮食以清淡为主，多食用新鲜的水果蔬菜。并且需要多注意自身的保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免身体受凉。
2022-04-06 11:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
