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李子水果的功效与禁忌
补充说明：李子水果的功效与禁忌
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
李子水果一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、增强食欲、美容养颜等功效，但食用过多可能会导致患者出现腹痛、腹泻等症状，对于一些胃肠功能较弱的患者一般不建议食用李子。
1、功效
李子中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃酸的分泌，有助于促进消化。李子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于促进肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。李子中含有丰富的维生素A，可以促进患者眼睛内感光色素的形成，在一定程度上还可以预防夜盲症。李子中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
2、禁忌
李子中含有大量的果酸，如果患者过量食用，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。对于胃肠功能较弱的患者一般不建议食用李子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，患者在食用李子时需要避免与西瓜、螃蟹等寒性的食物同时食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免过量食用单一食物，以免引起不适症状。如果患者食用李子后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-11 04:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
