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饭后吃黄桃有什么好处
补充说明：饭后吃黄桃有什么好处
2021-08-09 22:18
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
饭后吃黄桃一般有润肠通便的好处。黄桃子含有丰富的纤维素、维他命、果胶等成分，能促进胃肠道蠕动，起到清除胃肠垃圾的作用，还能帮助预防便秘。黄桃子有独特的香味，吃起来美味，有助于增进食欲。黄桃的热量和脂肪含量比较低，再加上具有通便、防便秘的功效，在减肥期间适量食用是有益的。
2021-10-29 13:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
