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西番莲和百香果的功效
补充说明：西番莲和百香果的功效
2021-08-09 22:18
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
西番莲具有美容养颜、减肥、营养神经等功效。西番莲也就是百香果，营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素a、维生素b、维生素c、膳食纤维、氨基酸和果酸。适量地吃一些可以有效地吸收其中的维生素a和维生素c，起到抗氧化作用，可以美容养颜。同时可以增加人体的饱腹感，减少主食的摄入，从而起到一定的减肥的功效。另外西番莲中的维生素b可以有一定的镇静安神的作用，可以营养神经。
2021-12-19 10:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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