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坚果松子的功效与作用
补充说明：坚果松子的功效与作用
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
松子具有促进生长发育、补充能量、润肠通便、保护心血管健康、改善皮肤质量等功效与作用。但作为食物，食用时需注意适量摄入，并避免过量导致上火或肥胖等问题。
1.促进生长发育
因为松子富含蛋白质、脂肪等营养物质，这些物质是人体生长发育所必需的成分，所以能起到促进生长发育的作用。适量食用松子可以为身体提供必要的营养素，支持正常的生长和发育过程。建议儿童及青少年适量食用以满足其特殊需求。
2.补充能量
松子含有丰富的碳水化合物和脂肪，这两种物质都是能源物质，能够被机体分解并转化为能量供身体利用。适当进食松子可帮助缓解疲劳，恢复精力。适合需要长时间工作或进行剧烈运动的人群食用。
3.润肠通便
松子中含有一定的油脂，具有润滑肠道的作用，从而达到促进排便的效果。对于存在便秘困扰的人群而言，通过摄入一定量的松子来增加粪便含水量和体积，从而改善排便困难的情况。
4.保护心血管健康
松子中所含有的不饱和脂肪酸有助于降低血脂水平，预防动脉粥样硬化的发生和发展；同时它还具备抗氧化特性，可以减少自由基对细胞膜的损伤。经常食用松子可以帮助维持血压稳定，在一定程度上降低患心血管疾病的风险。推荐给那些希望改善心脏健康的人群作为零食选择。
5.改善皮肤质量
由于松子中的维生素E具有抗衰老和抗氧化作用，因此有助于保持皮肤年轻有光泽。适当的摄入松子可以使皮肤得到滋润，使粗糙干瘪的肌肤变得光滑细腻。适宜面部皮肤干燥、失去弹性者长期食用。
需要注意的是，虽然松子营养价值高，但不宜过量食用，以免引起消化不良或导致体重增加。另外，对松子过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
2024-01-12 15:38
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
维生素C口服液
补充维生素C
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
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本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
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益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
