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西兰花降血压吗
补充说明：西兰花降血压吗
2021-08-10 22:18
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
西兰花可能有助于降血压，但需综合管理 。西兰花富含维生素C、维生素K和纤维，这些营养素有助于降低血压。维生素C可以减少血管内皮细胞的损伤，维生素K可以促进血液凝固，纤维则有助于降低胆固醇水平。然而，血压的控制需要综合管理，包括饮食、运动、减轻体重和减少压力等多方面因素。因此，虽然西兰花可能对血压有帮助，但仅依靠西兰花来控制血压可能不够，还需要综合的健康管理策略。
2022-06-21 19:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
