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酸奶麦片的功效与作用及食用方法
补充说明：酸奶麦片的功效与作用及食用方法
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸奶麦片具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助降低胆固醇的功效，可以泡水、煎蛋、做成酸奶麦片粥食用。
1、补充营养
酸奶麦片中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、铁、锌等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
酸奶麦片中含有丰富的乳酸菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
酸奶麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果存在便秘的患者，可以适当进食酸奶麦片，有利于改善症状。
4、辅助减肥
酸奶麦片中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
5、辅助降低胆固醇
酸奶麦片中含有丰富的钙元素，而钙元素可以抑制胆固醇的吸收，有利于辅助降低胆固醇。
但需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者存在高胆固醇血症，建议及时就医，可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙等药物进行治疗。
2021-08-11 04:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
