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车厘子的功效与作用吃法
补充说明：车厘子的功效与作用吃法
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
车厘子一般具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善缺铁性贫血、预防便秘的功效，可以直接食用，也可以煎汤服用，还可以捣成汁服用。
1、补充营养
车厘子中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、花青素、叶黄素、钙、磷、铁等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
车厘子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用车厘子，有利于改善不适症状。
3、美容养颜
车厘子中含有丰富的维生素C、花青素、维生素E等营养成分，患者适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时，患者适量食用车厘子还可以辅助改善皮肤暗沉、色斑等情况。
4、辅助改善缺铁性贫血
车厘子中含有丰富的铁元素，患者适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，从而辅助改善缺铁性贫血的情况。
5、预防便秘
车厘子中含有丰富的水分和膳食纤维，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。
但需要注意的是，车厘子不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，车厘子含有一定量的糖分，糖尿病患者需要避免食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。如果患者食用上述水果后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-11 04:27
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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